Voeding en schoonheid
Iedereen wil er graag zo lang mogelijk jong en fit uitzien.
Een zachte, egale en stralende huid hoort daarbij.
Kan voeding je hierbij helpen?
De huid is zoals de lever en het hart een orgaan dat nood heeft aan tal van voedingsstoffen in een goede verhouding voor een optimale ontwikkeling en een blijvende schoonheid.Tekorten of onbalansen leiden tot mankementen die zich mogelijk ook aan de buitenkant kunnen uiten.
Een bleke huid door een tekort aan ijzer is hiervan een voorbeeld.
Strenge diëten vergroten de kans op belangrijke voedingstekorten.
Ook het consumeren van voeding uit blik, suiker en verzadigde vetten onttrekt vitamines aan het lichaam en het resultaat is dan misschien een slank lichaam maar vaak ook een doffe, vale en kwetsbare huid.
Voldoende water drinken hydrateert het lichaam en dus ook de huid en ontdoet het lichaam gemakkelijker van overtollige afvalstoffen.
Groenten en fruit zijn rijk aan antioxidanten die onder meer ook de huid beschermen tegen vrije radicalen, een belangrijke oorzaak van huidveroudering.
Vitaminen en cosmetica
In huidcrèmes, shampoo en dergelijke zitten vaak vitaminen zoals vitamine A, beta-caroteen, vitamine B5, B8 en E. Van al deze vitaminen wordt beweerd dat zij op de een of andere manier zorgen voor gezonde haren of een gezonde huid.
De fabrikanten stellen dat deze vitaminen via de huid of het haar worden opgenomen en zo plaatselijk inwerken. De huid vormt echter een goede barrière tegen stoffen van buitenaf zodat alleen zeer hoog gedoseerde medicinale crèmes met vitaminen het lichaam kunnen binnendringen.
Deze crèmes zijn alleen op doktersvoorschrift te bekomen.
In de gewone cosmetica zitten te weinig werkzame stoffen om bijzondere effecten te hebben.
Een uitzondering hierop zijn crèmes met vitamine C.
Hiervan is wetenschappelijk vastgesteld dat ze een merkbaar effect hebben op rimpels en de kwaliteit van de huid.
De vitaminen moeten dus voornamelijk via een goede voeding in het lichaam worden opgenomen. Een goede hygiëne en het gebruik van verzorgende producten kunnen wel bijdragen tot een algemeen welbevinden, zolang men er maar geen wonderen van verwacht.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten